Čo robiť, ak ste práve v tom najlepšom a chceli by ste sebe aj partnerke ešte dopriať viac minút potešenia, no príde nečakaný orgazmus? Príliš rýchla alebo predčasná ejakulácia je problém, ktorý trápi nejedného muža a to bez ohľadu na vek. Riešením je jej oddialenie, no k tomu existuje niekoľko možností. Poďme si ich predstaviť.
Ejakulácia ako prirodzené vyvrcholenie orgazmu u muža
Ejakulácia je prirodzeným vyvrcholením vzrušenia u mužov. Pred ňou nastáva fáza vzrušenia, čiže sexuálnej stimulácie, pričom v momente vyvrcholenia telo vypudí semennú tekutinu močovou rúrou von a tento proces sa nazýva orgazmus. Ten je riadený nervovým systémom bez akéhokoľvek vplyvu vás, takže do neho neviete zasiahnuť. Počas vzrušenia sa pritom do penisu dostane krv, konkrétne do toporivých telies, ktoré sa naplnia. Súbežne s tým sa zrýchlia tep, dýchanie a činnosť srdca, čo sú známky vzrušenia. Keď sa priblíži orgazmus, aktivuje sa ejakulačný reflex. Ide o vyvrcholenie, ktoré nastáva vo chvíli, keď semenníky a semenné mechúriky vypustia spermie do močovej rúry.
Svaly panvového dna sa začnú rytmicky sťahovať a tým pomáhajú vytlačiť ejakulát von. Celý proces trvá len pár sekúnd, priemerný čas od začiatku pohlavného styku po ejakuláciu je u muža približne 5 až 7 minút. Platí však, že je to individuálne. Niektorí muži dosiahnu vyvrcholenie rýchlejšie, iní dokážu vydržať dlhšie. Výsledok ovplyvňujú fyzická kondícia, psychický stav, skúsenosti, vzrušenie, typ stimulácie aj doba predošlej sexuálnej abstinencie. Je každopádne výsledkom prepojenia fyzických a psychických procesov. To, kedy k nej dôjde, sa nedá presne určiť a každý muž má svoje vlastné tempo. Zároveň však platí, že určité obdobie do ejakulácie by malo byť vždy a tá nikdy nepríde okamžite. Práve naopak, ak dôjde k vyvrcholeniu skoro ihneď, ide už o nejaký problém.
Čo je rýchla alebo predčasná ejakulácia a prečo vznikajú
Práve s dobou do vyvrcholenia súvisia dve témy a to rýchla a predčasná ejakulácia. Príliš sa o nich nerozpráva, napríklad v porovnaní s erektilnou dysfunkciou, no muži sa s ňou v praxi stretávajú. Ide pritom o stav, ktorý určite netreba podceňovať.
Stoporex® Klasik Prírodná podpora testosterónu, vitality a sexuálnej výkonnosti pre mužov všetkých vekových kategórií. Overená receptúra s obsahom prírodných extraktov, bez chemických stimulantov a dostupná bez lekárskeho predpisu. Pomáha zvýšiť energiu, sebavedomie a chuť na intímny život. Kúpiť teraz O tomto fenoméne by ste tak mali vedieť nasledovné:
- predčasná ejakulácia je stav, keď muž vyvrcholí skôr, než by si želal on alebo jeho partnerka, často vzniká ešte na začiatku pohlavného styku
- nejde o ohrozenie zdravia v pravom slova zmysle, no výrazne narušuje spokojnosť v sexuálnom živote a postupne podkopáva sebavedomie muža
- častým dôvodom sú stres, úzkosť a tlak na výkon, keď sa muž snaží partnerku nesklamať, no práve tieto myšlienky urýchľujú proces
- vplyv majú aj skúsenosti, pretože pri menšej praxi či extrémnom vzrušení telo reaguje rýchlejšie a nedokáže udržať kontrolu nad vyvrcholením
- zabúdať netreba na biologické faktory, najmä hladina hormónov, genetika či vyššia citlivosť nervových zakončení, ktoré spôsobia kratšiu výdrž
- niektorí muži zažívajú tento stav celý život, čo je primárna forma, u iných sa objaví až neskôr, keď nastanú zmeny v zdraví alebo vo vzťahoch
- predčasná ejakulácia môže súvisieť aj s inými ťažkosťami, napríklad s rôznymi zápalmi uzdičky alebo vtedy, ak je fyziologicky moc krátka
- problémom býva aj vyššia citlivosť na sexuálne vzrušenie, najmä ak ide o dotyky v oblasti penisu, čo môže tiež spustiť proces
Je teda komplexný jav, ktorý nemožno zjednodušiť na jednu príčinu ani na jediný scenár. Vzniká zo spojenia psychických, biologických a vzťahových faktorov, ktoré sa u každého muža prelínajú v inej miere. Nejde však o zriedkavý problém a riešenie naňho existuje, hoci si vyžaduje trpezlivosť a najmä komplexné riešenie.
Ako tento stav riešiť? Možností je hneď niekoľko
Predčasná ejakulácia nemusí byť dôvodom na rezignáciu, skôr sa zamerajte na hľadanie vhodného riešenia. Tento stav má viacero podôb a príčin, preto existujú aj rôzne prístupy, ako s ním pracovať. Všetky ale predpokladajú, že nejde o vrodenú vadu. Ak to je aj váš prípad, môžete skúsiť tieto možnosti:
Používajte kondóm: Kondóm môže byť pri predčasnej ejakulácii veľmi efektívnym pomocníkom. Vytvára bariéru, ktorá znižuje citlivosť a predlžuje tak čas do vyvrcholenia. Niektoré typy majú dokonca špeciálnu vrstvu so znecitlivejúcim účinkom, čo môže čas ešte predĺžiť. Výhodou je, že pomáha aj na fyziologické príčiny stavu.
Vhodné sexuálne polohy: Sexuálne polohy dokážu tiež ovplyvniť, ako rýchlo muž dosiahne vyvrcholenie. Umožňujú lepšie kontrolovať tempo a intenzitu, čo znižuje riziko predčasnej ejakulácie. Poloha, kde je žena hore, dáva mužovi možnosť oddýchnuť si a spomaliť, oddialenie môže priniesť aj poloha zboku či misionárska.
Častejší sex alebo masturbácia pred ním: Ak má muž dlhšiu prestávku od sexu, často vyvrcholí rýchlejšie. Tu vám môžu pomôcť pravidelnosť styku či masturbácia ešte pred ním. Telo je uvoľnenejšie, citlivosť nie je taká silná a muž má väčšiu kontrolu vyvrcholením. Toto síce nie je riešením pre každého, no u mnohých dokáže styk predĺžiť.
Alkohol na zmiernenie vnímania dráždenia: Malé množstvo alkoholu môže dočasne znížiť citlivosť a vnímavosť na sexuálne dráždenie a tým oddialiť vyvrcholenie. Nervový systém reaguje pomalšie a napríklad po pohári vína majú niektorí muži oveľa dlhšiu výdrž. Pozor ale na správnu dávku, priveľa alkoholu má naopak už opačný efekt.
Prerušovanie styku: Tento tip je jednoduchá technika, ktorá pomáha lepšie ovládať vyvrcholenie. Keď muž cíti, že sa blíži ejakulácia, na chvíľu zastaví či preruší styk a spomalí dýchanie. To dá telu čas, aby napätie ustúpilo a po krátkej prestávke môžete pokračovať ďalej. Táto technika si ale vyžaduje trpezlivosť a spoluprácu s partnerkou.
Voľne dostupné tabletky na oddialenie ejakulácie
Jedným z riešení na oddialene sú aj perorálne tabletky. Tie sú obľúbené u mužov, ktorí chcú riešiť problém bez návštevy lekára. Och výhodou je, že sú zostavené z prírodných látok, ktoré pomáhajú ovládať vyvrcholenie a predlžiť výdrž. Hlavným efektom týchto tabliet je, že dokážu znížiť nadmernú citlivosť a súčasne predĺžiť dobu erekcie. Užívajú sa väčšinou pred stykom a pomáhajú spomaliť reakcie organizmu, takže muž získa viac času na kontrolu. To všetko prebieha pritom prirodzene, najmä kombináciou byliniek, ktoré zmierňujú napätie a teda aj nervozitu.
Tabletky tiež podporujú lepšie prekrvenie, čo znamená pevnejšiu a stabilnejšiu erekciu. Výsledkom je, že pôsobia na viaceré oblasti naraz a zážitok zo sexu robia intenzívnejším, no súčasne je tu stále efekt na predĺženie doby do vyvrcholenia počas styku. Pri ich užívaní je najdôležitejšie dodržiavať odporúčané dávkovanie. Najčastejšie sa užívajú krátko pred pohlavným stykom, aby sa ich účinok prejavil v správny čas. Niektoré fungujú okamžite, iné je vhodné užívať dlhodobo, pretože ich účinky sa postupne zlepšujú. V zásade však platí, že efekt je prirodzený a preto u každého muža aj individuálny. Ich výhodou je voľná dostupnosť a prírodné zloženie, vďaka čomu nezaťažujú telo. Pre mnohých sú prvým krokom k riešeniu problému bez stresu a obáv a vo väčšine prípadov mužov môžu pomôcť, či už na predĺženie erekcie alebo oddialenie orgazmu.
Kedy sú lepším riešením gély
Ak pre vás tabletky nie sú z nejakého dôvodu žiadaným riešením, prichádzajú do úvahy aj možnosti s vonkajšou aplikáciou. Tie majú často podobu gélov, krémov či sprejov a ich cieľ je podobný, ako pri tabletkách, čiže predĺženie pohlavného styku.
Stoporex® Klasik Prírodná podpora testosterónu, vitality a sexuálnej výkonnosti pre mužov všetkých vekových kategórií. Overená receptúra s obsahom prírodných extraktov, bez chemických stimulantov a dostupná bez lekárskeho predpisu. Pomáha zvýšiť energiu, sebavedomie a chuť na intímny život. Kúpiť teraz
V prípade vonkajšej formy získate tieto ich charakteristiky:
- látky obsiahnuté v prípravkoch pôsobia priamo na povrch penisu, kde jemne znižujú citlivosť a tým vám dávajú viac času pred vyvrcholením
- tieto produkty sa nanášajú jednoducho ešte pred stykom a účinok nastupuje veľmi rýchlo, takže nie je potrebné dlhé čakanie na viditeľný výsledok
- látky v ich obsahu mierne tlmia nervové zakončenia, no zároveň zachovávajú dostatočné vnímanie rozkoše, aby sex pre vás zostal príjemný
- veľkou výhodou je, že pôsobia výlučne lokálne, takže nezaťažujú celé telo ako niektoré tabletky či doplnky určené na vnútorné užívanie
- sú vhodné pri klasickom pohlavnom styku, ale aj pri orálnom sexe, pretože sa po chvíli vstrebú a nezanechávajú žiadnu nepríjemnú chuť ani vôňu
- vďaka rýchlemu a jednoduchému používaniu sú praktické pre mužov, ktorí nechcú užívať doplnky pravidelne, ale hľadajú rýchle riešenie po ruke
- dajú sa kombinovať aj s kondómom, čím sa účinok predĺženia ešte zosilní, pričom v ich prípade nastupuje aj efekt zlepšenia prekrvenia penisu
- pre mnohých mužov predstavuje takéto diskrétne lokálne riešenie účinný spôsob, ako získať väčšiu kontrolu, viac sebavedomia a dlhšie trvajúci sex
Gély, krémy a spreje sú vhodné vtedy, keď chcete rýchly efekt bez toho, aby ste museli čokoľvek užívať dlhodobo. Vďaka lokálnemu pôsobeniu nezaťažujú telo, sú ľahko dostupné a dajú sa použiť vždy, keď ich potrebujete. Pre mužov, ktorí hľadajú praktické a okamžité riešenie, preto môžu